掩饰

邀约陌生人来讲座

必须掩饰自己的害怕

不能像昨天那样，沟通障碍

跟那个Lecture视乎聊不出话题，他很乐意跟我聊天

我却比较选择静静在旁边听President跟他聊

因为...我真的不擅长讲英文，也不擅长跟Lecture沟通

 试问读了一年多，有跟那一个Lecture特别熟呢？

好吧，拜一跟那位讲座先生面对面时，不能那么失败了!

跟他讲华语应该难不倒我，只需要做好一位演员，去掩饰害怕，露出一脸自信

看来我沟通技巧严重有问题，必须改善...鼓起勇气跟Lecture讲话

因为以后我将会单独接触这位Lecture,跟他汇报这个Event的事...

祝我亲爱的Roommate Lee Yi 生日快乐！

如果得空，记得出席下个星期的Board Game Event

那是我的Club Event...来尝试玩，免费的~^^

时间*勇气*努力*坚持

时间让我透不过气

天天都让我喊很累很忙

很快就要开学第三个星期了    我变本加厉地坏

时常出去乱花很多钱     没有认真去学习这些科目

刚刚cyberpreneurship的president要我在一个event中尝试当director

我想学习不同的东西与拿一些经验怎么办？ 我看起来不像是那么坚强，当director的人

忧虑了很久，最后答应了，但很害怕失败感，我是胆小鬼

希望成功举办这个event 吸引人潮，希望朋友们会来支持这event

深怕因为这个学期参与Club的活动，影响我的成绩与目标

超怕因为忙着参与活动会变成那些不负责任的Assignment Member

还记得当年6年级，Displin老师叫我当巡查员，我考虑很久才答应

我是那种，一有责任在身，就认真去完成任务的人

由于如此，凡是有朋友犯错我都不会偏帮，因此得罪朋友

由于得到Displin老师厚爱，当一年巡查员也可以变成10大完美巡查员

但....我发现给我责任却很容易让我失去朋友...

我就很怕很怕我会过于认真，吓到别人

所以，在我心目中责任很重要

>  当一个人的责任，我会很认真去当一个好人
天天一定要自己开心，依靠帮别人来得到快乐

>  当一个孩子，我会很努力的想报答他们
希望我能让他们引以为傲的孩子

>  当一个家中的小么，我很爱很爱他们
心理总是希望他们在外一切安全平安

>  当一个好朋友，当他孤单，无助，伤心，
我会尽我能力去帮与给予辅导，谁叫我爱心理学

所以，作为一个Assignment的组员，我真的希望我可以负责任...

如果没付起责任我会很伤心，很内疚的...='(

这次我要努力与坚持，为了责任...跟着安排的时间表去面对这3部分

1）努力达到目标，不让我家人失望

2）在每个Assignment中希望我能尽所有的责任，独立完成全部

3）努力想办法去举行这Event,让它完美吸引很多人，顺利完成

当一位特别的双鱼女孩

最近忙到，每天都活在现实中...接近崩溃的状况

有时蛮想躲回去我的虚幻世界里，什么也不理，什么也不烦

双鱼大部分不会对生活那么斗心，那么多要求&严格

而我却偏偏想要成为那特别的双鱼，努力努力地向上游

挑战当好玩，不如意的事当训练自己的应对能力

我愿意单独完成每件事，别人说这是寂寞与可怜，在我眼里这是可贵的机会让我学习坚强的表现

拼命把很多压力往自己塞，只为了去习惯更多压力

每天忙着呈现最完美的自己，为未来而努力

我努力，我认真，我严格，我爱解决问题

别想学着和我一样，因为我与你们不一样，我有属于我自己将来的目标...你们想要？就自己去寻找...
请跟着自己的意愿过自己的人生，不要被我影响

有些事...不要问我为什么，我并不想回答，原因很简单就是因为我必须要那样做

那目标很难达成，对于我来说是很有意义，需要付出很大的代价换取

一个不知需要多少年的时间才能达成的目标...

所以我才需要比任何一个人更坚强，更提早准备

更有毅力与坚持...更认真地看待我的每一天

我真的希望拥有那份能力去完美兑现每一个我的目标
 "自己选的路跪着都要走完"

每天重复地安慰自己

我与别人不一样，我是必须要那样做

我爱挑战，我爱压力，我爱面对特别的事情...

眼看着羡慕别人的轻松，但只能对自己虚伪地微笑一下，违背地告诉自己-“爽噢？哈哈~可是我绝对不能那样做噢!!!我很讨厌轻松的生活滴，我可不想那么废噢...”

Last sem result release

My result is higher then previous foundation

But I think not good enough, my foundation life din not study

Now degree start put a bit effort, but still not my best

I still can try my best at this new sem

To achieve my target

A lot of people love ask other people result to compete each other

But when ask the people whose get result higher then you, you will feeling sad

When ask the people whose get result lower then you, you need find the speech to consult your friend

So, this sem start I don like tell my friend my result

So...please dun ask me result let me difficult to answer you

Last sem a lot of mistaken, not enough time revision 

Even though, I got hear class during lecture teaching and less hang out, this already prove me be nice student compare with foundation

This is what I promise myself and my family...

No need study hard...hear class and less hang out then enough!

But I cannot adhere until final exam...

During my last final exam, I keep on watch a lot of drama

watch until 11pm just start my revision...=.='''

This is my big big mistaken

Hope I can change my bad habit gradually

If you saw me read extra book or do something
Please dun copy me and be yourself
 You can find out yourself what purpose you want to carry out your life
You should understand I have a lot of my own target and my goal future
That why I need early put more effort to prepare for my future
So...please be yourself and dun follow what I doing now...
Please dun think your outcome must same with me, because you dun understand how much I put effort behind, I sacrifice my hang out time and reject my friend hang out
This already spoil friend relationship...
But...I got myself future, my future meaning my family..
2 choose 1...I should choose my family...
You should know how much I love family!

禅修 & 静坐 & 冥想

早期，我在国民服务的佛教活动中

首次接触这个禅修(DHYANA)活动

但那个人说不能一个人做，不然很容易走火入魔

需要法师在旁协助

这让我对于这活动止步原因

最近，我翻开了报纸

它也介绍了这活动，科学家们称它为冥想 (meditation)

科学家做实验证明了这对身体非常有帮助

医治长期病痛...风湿性关节症..e.t.c

这也能减少焦虑，缓解紧张，减少压力

增强意识，以新的方式-知觉和思维看待熟悉的事情

日本称它为灵气 (Reiki)

宇宙生命的能量，无处不在的力量

代表着和平与宁静

有助于治疗，平静，抚慰人心

 增进身体的能量，放松神经紧张，

]抚平情绪苦恼与不平衡的状态

 

后来我上网寻找更多有关资料

它也是Yoga的活动，称它为静坐

这属于较高层次的瑜伽术，并不适宜自学

初学者必须先练习各个瑜伽姿势，

待充分掌握后才可学习它们。

这真正让我感到兴趣的是能治疗长期的痛，我想要尝试学习

然后教导我爸爸，让他减少这些老人痛

爸爸跟我在一起总是静静地很少话聊，与他的朋友就很畅谈

爸跟我讲话多数对我讲些废话或一些像是对着小孩子讲的话

没办法，我是家里老么，是父母心中的永远小孩

他从来不跟我讲他很有压力，辛苦，工作的一些危险

当我听他跟他朋友或亲戚说时，我才会明白这点

爸爸因为压力过度，时常失眠

 所以是让我更想学习到冥想的原因

我知道自学的危险性，不过我想尝试

要做到心无杂念去集中精神，真的很困难

静一下会不断有不同的想法涌入我的头脑，

要学习自我意识抛这些思想出去，好难噢~

人就是有压力，头脑会不自觉胡思乱想嘛!

----------------------------------------------------------------------------------------------------

做一些小介绍...

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。

冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：「以冥想开启直觉，可获得发明的启示

冥想是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。 　　

宇宙本身充满着波动，波动即是资讯，充满着未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的 使用宇宙的资讯与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备着和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的 接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。

根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。 　　

冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。 　　 

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都唾手可得的东西。

好想旅游噢~~

只怪我还不够潇洒
女孩子要担心的危险总是比较多
小么想试试长途驾驶爸爸也比较不同意
要等起朋友一起旅行都难,事先要帮他们回答交通，钱，安全，时间，旅店，地点，不够人的问题
一切的一切，终该有人计划嘛~
就算...就算...男子朋友比较潇洒好动肯一起旅游，又要担心有没有女孩朋友陪伴的问题...=.='''
好想好想...学学哥哥背包旅行，他约一，两个男孩朋友就可以去了。。去过台湾，槟城，对面那个狗岛-sabah&Sarawak....等等等咯
好想好想...羡慕姐姐有一些爱玩的好姐妹，肯陪她四处郊游，她不用说了，超爱玩的，差不多游完整个马来西亚了，还有去过好几个国家了...
然道....然道???我是三个兄弟姐妹中最叉烧哪一个？旅游的地方少？永远锁在一些小地方？重点是，我真的不想只有TemerlohLesen而已啦~呜呜呜....T___T

担心东...担心西的...担心那么多，最后也是去不成啦~ :'(
我在想...如果我是男孩多么好...如果可以再潇洒一点，勇敢一点，去那里旅游都不是问题!
看来我的梦-游多个国家多半不成功...haiz...Zzzzz
好想好想...让我的护照盖满满不同国家的印章噢~~
少点勇气，还是发白日梦ba liao~

女人啊女人

转自: http://www.facebook.com/notes/wen-zhang-fen-xiang-ye/nu-ren-bi-xu-yao-po-mie-de5ge-meng-/163133560367340
我想分享一下，就省略剩些重点吧！


女人啊，请不要那么愚蠢，继续相信王子与公主的童话故事，你可以抱着那份梦想，但终该游出水面接受现实...

必须破灭的梦之一：爱情是命中注定的缘分

“等下去吧，总会有一个百分之百完美的恋人，手拿红玫瑰，站在命运的转折处等待着。我们不遗憾，因为我们坚信，就在不远的将来，必会碰上我们的Mr.Right。”
=错误想法，这些只不过是用来安慰失恋女生用的...


由于抱着如此想法，我们的眼光不自觉地变得挑剔。些微缺点，也会成为对方出局的理由。很多女人，就是坚守了“命中注定的缘分”。其实婚姻到了后来，已无关乎爱情。两个人在寒冷的冬日齐心协力裹一床被子，已是至大的幸福。“命中注定的缘分”，说到底，必须得找到了，才真正是属于你的。

必须破灭的梦之二：他爱上的是你的内在，而非你的外表

令人震撼的爱情故事让我们相信，那些真正有思想有品位的男人，会眼光独到地抛却外在的一切，只为了我们的内在而爱上我们。
书念得比较多的女人，最容易高估内在美对男人的魅力。


事实果真如此？


在大多数男人的眼里，丑女是不配有爱情的--校园里懵懂无知的小男生，也懂得肆意取笑相貌稍逊的女同学：“恐龙”。你可以说男人虚荣肤浅，但面对尴尬的现实我们不得不承认，在男人眼里，原始欲望始终大于精神上的欣赏，在关系传宗接代的择偶问题上，漂亮的女子总是占便宜。彼此很谈得来，但一直没有进入实质恋爱的异型朋友，多年了他一直没追你。你问他，他会不无遗憾地表示：“你是我的红颜知己，我们会是一生的朋友。”


请记得，男人丫...如果喜欢你会直接追你，他很想得到的东西一点很快去追求，请不要天真以为继续跟他们暧昧下去就有结果，男人跟你暧昧就当真，愚蠢想法...

必须破灭的梦之三：没有他，我不知道该怎么活下去 

女人为情自杀了。觉得不值吗？觉得愚蠢吗？平心静气的时候你可以这么想。可是，你真的没有过类似的念头？失恋以后，一个人躺在床上，是不是也想过：让我睡过去，永远不要醒来就好了？这个噩梦，大多数人最后能够挣脱出来；另外一部分人，却终被梦魇，最后成为血淋淋的牺牲者。


短则三五个月，长也不过三五年，爱情的光芒一定会从他身上褪去，那时你便发现，他其实也不过只是个男人，好的话也不过只是个还不错的普通男人，若不好的话，你会在他身上发现让你后悔得肠子也青了的缺点，这就是时间的力量。
这个世界上，没有谁离开谁活不下去，除非他是给你提供水、空气、阳光和食物的上帝。所以，千万不要相信“没有你我活不下去”的傻话，热恋的时候说说也就罢了，千万别当真。

必须破灭的梦之四：我会是他的最后一个女人

无论他说得有多好听，他不会和你一样，视彼此为生命中的唯一。你只是他生命中的“之一”，可轻可重，或者，无足轻重。


你是真心珍惜你的感情，就永远不要幻想，一个有了妻子却还在寻找爱情的男人，或者一个四处留情的男人，会真心地爱上你，让你成为他的最后一个。

必须破灭的梦之五：爱他就要为他无条件地付出一切

如果说这是一种毒，那么你我身边中这种毒的女人，实在不在少数。
中毒比较深的一种，便是心甘情愿地做着某个男人的地下情人，为了证明自己是真爱而不是贪图他什么，不肯向他要求任何东西；另一种中毒比较深的，老公或者男友有嗜赌或者吸毒等等恶习，她们便拿自己去填那个无底洞，直到被拖得再也活不下去，仍然不忍离开。


而最常见的类型，便是那种贤妻良母的女人，当初为了成全一个男人，放弃了自己的追求，退到他的身后去做一个煮饭洗衣婆，等他功成名就嫌弃自己这个黄脸婆，在外面找了更年轻漂亮的女人时，还忍辱负重地宽容他，希求他的一点点怜悯感动。


这样的女人，还少么？难道她们麻木到感觉不到自己的疼痛，或者她们竟然能从这种自虐的方式里得到快乐？不是的，她们不是感觉不到，只是她们被一种强大的论调给压制了：真正的爱，应该是没有任何条件的。


何必要等到牺牲得无法挽回的时候才幡然醒悟？你和你的男人，本来是世界上两个毫不相干的人，为什么一旦用爱情把两个人联系起来，他们对彼此就有了不可推卸的责任，一方就要毫无所求地为另一方付出呢？这不是天理。 


不要一味依赖对方，只因为他是我男人，就应该负起女人全部的责任，永远背着负担？别傻了，他们终有一天会累的...没有人可以保证，他背着你永远不会累...爱情是两人互相成立的，同等才是最健康的爱情。

KL trip with MMU friend

Holiday Start from Last Thursday

I was enjoyed my shopping day with MMU friend at KL last Friday

Nothing special feeling for me, because I felt that KL become bored for me

May be I went to KL many times...
But is okay, I should enjoy shopping time with my friend.

Kinda disappointed because I cannot bring any satisfied clothes for my Next News Year

I still brought 2 jacket, 2 T-shirt and 1 Dress...
but all of that design is nothing special for me

We went to T-bowl for lunch, this is our early plan.

T-bowl is a Theme Restaurant with special design like toilet stuff

I not really recommend this restaurant, 
you perhaps try one times take photo with special design

But not second times because the food is nothing special

Alright, I hope next sem break should spend my vacation at some fresh place

May be is Johor and Singapore 

Next turn to Penang, Pulau Langkawi or Thailand 

Sunway Lagoon? Klang Sea Food? Penang Kuei Tiao? Ipoh food? 
Yummy...I can't wait!!! I wan try try try!!!!

Almost people sure saying not money, not time, safe problem and some mess...

I am thinking this plan very hard to Go for it, but I really hope can go there!

Do you discover out my Facebook almost upload food photo?

Yeah, that right! I more emphasis at delicious food part if I went out other fresh place.

I hope taste different kind of food at different place, enjoy eat more then play..LOL

What I doing right now?

Spend my time with my family,cousin and hometown friend

Spend my time at English Drama- "Prison Break"

Close my Facebook, you may find me next time... 

XOXO

真实世界

真实的世界，我不想去在乎

无论戴着面具生活的人类

或是闲言闲语

听听就算，认真听...但不想认真想

从别人耳朵听，有多少是真实，有多少是假？

也许只有当事人最清楚

活了那么多年，开始学习不要去执著别人对你的评价

或是谁谁又说你的坏话，又有多少是值得相信呢？

我曾经见识过一位朋友，他可以厉害到两边捣乱是非

把弯说成是直的，令两边反目

那天老师让我们见识话传话游戏的厉害，

一句话，一个动作

传了十多人口中后，真的..."焕然一新"的感觉

由于每个人对于一些事的看法有所不同，传话时当然会掺插着他们个人不好的评价

最后传到当事人，结果听起来真的是“惊讶不已”

传话人不是有心当然可以饶恕，但那些特意捣乱是非的人真的是...让我无语

对，我并不排斥与双面人或戴着面具的人类接触

因为他们让我学会分辨真假与放下执著，增进智慧

而却每个人都有权利选择自己生活的方式，我尊敬每个人的选择

只要自己选择单纯面对每个人，就问心无愧

他爱跟你玩复杂，你就跟他玩单纯

因为复杂的人多得是，做到单纯的人少之又少

他爱就由他去，选择权在于自己手上，这就是LIFE

对于他们的生活方式，我对他们剩下的只是同情

同情他们选择虚伪，这条路真的很难走，真心朋友又会找到几多个?

最多还不是那些喝酒喝茶说说笑的狗肉朋友而已

当我听到别人对于我好或不好的评价时，我会半信半疑

因为...你必须要搞清楚真假与否

如果事实不是如此，那句话就不在重要了

当别人称赞你美时，必须搞清楚这是否客套话，所以谦虚面对最重要

但别人说你的不是时，一开始请不要动怒或伤心

因为每个人评价不一样，请认识与接受自己的缺点，如果缺点真的是存在... 

一个人说你，可以选择不信，因为是个人观点不同的问题

两个人说你，可以认为他们坏坏合作一起弄你，或是跟你玩玩而已

当三个人以上说你时，请好好检讨自己与接受自己的缺点

当听到不好时，绝对不要太伤心

也许事实并非如此...也许别人心情不好时不小心说错话

所以原谅别人对于你的个人评价 
如果是那些八婆八公的恶意评价，请一笑而之

开始明白了...事实要自己眼见为实

如果盲目相信，只不过是当事人不公平

这些人   这些事  对于我来说真的无所谓

而却，如果容易伤心的话...有些事实最好不要听

因为那永远是最残酷的...